دوستان عزیز هر نظری در مورد کلاس و وبلاگ دارن می تونن توی این پست بنویسن


[ شنبه 13 اسفند 1390 ] [ 10:39 بعد از ظهر ] [ مسعود شعبانی ]

تمام کودکان شهر من می دانند :

" مستقیم "  نه راست است و نه چپ .

الهی ؛ اهدنا ... 


[ چهارشنبه 27 فروردین 1393 ] [ 08:12 قبل از ظهر ] [ مسعود شعبانی ]
به نظر شما چه ضایعاتی دراین تصاویر دیده میشود؟!
لطفا نظرات خود را بیان کنید.

[ سه شنبه 26 فروردین 1393 ] [ 07:10 بعد از ظهر ] [ هاشم شابدین ]

http://www.netshahr.com/images/netshahr/akhbar/elmi_va_fanavari/farvardinmah_93/davidan.marg.jpgمهمترین علت درد شاید کشش لیگامانهایی دیافراگم و فشاری که به عضلات و اعضای داخلی بدن بخصوص کبد می آید، باشد.  
 تکان ناشی از دویدن باعث کشیده شدن لیگامانها می شود. 
دونده ها تمایل دارند که در هر دو تا چهار گام، بازدم داشته باشند.
بیشتر مردم زمانی هوا را از ریه ها بیرون می دهند که پای چپ به زمین می خورد.
اما برخی هم هنگام به زمین رسیدن پای راست هوای ریه ها را بیرون می دهند. 
بنظر می رسد که این گروه دوم بیشتر در معرض درد شکم و پهلو هنگام ورزش هستند.
بیرون دادن هوای ریه ها هنگامی که پای راست به زمین می رسد باعث وارد شدن نیروی بیشتری به کبد می شود که درست زیر قفسه دنده ها قرار دارد.
بنابراین به محض اینکه کبد پائین می افتد ، پرده دیافراگم برای بیرون دادن هوای ریه ها بالا می رود ، و فشار مضاعفی به این ناحیه وارد میشود.
 البته برخی هم (جف گالووی)مهمترین علت درد پهلو رو صرفا تنفس سطحی می دانند.
و برخی هم کم بودن فاصله صرف غذا تا ورزش را علت میدانند.

درمان درد پهلو حین دویدن :

* اول انگشتتان را در جاییکه درد را احساس می کنید فشار دهید… الگوی نفس کشیدنتان را تغییر دهید. نفس عمیق بکشید تا دیافراگم پایین برود. چند ثانیه نفستان را نگهدارید و سپس با فشار از دهانتان خارج کنید.

*سعی کنید هنگامی که پای چپتان را زمین می گذارید نفستان را خارج کنید.
(توضیح: کبد شما زیر دیافراگم در سمت راست قرار داره، وقتی شما نفستان را خارج می کنید دیافراگم به سمت بالا میره ، اما وقتی شما در همین لحظه پای راستتان را زمین بگذارید کبد به سمت پایین کشیده می شود که مخالف حرکت دیافراگم است در نتیجه دیافراگم دچار اسپاسم و به طبع آن شما دچاد درد پهلو می شوید ولی اگر موقع بازدم پای چپ را زمین بگذارید این اتفاق نمی افتد)

پیشگیری از درد پهلو :

 

گرم کردن دیافراگم

هنگام دویدن، نیاز بسیار زیادی به دیافراگم وجود دارد. بنابراین بهتر است قبل از شروع دویدن، دیافراگم تان را با یک تمرین گرم کنید:

فرآیند طبیعی نفس کشیدن را معکوس کنید، به این ترتیب که دم را از دهان عمیقاً به داخل فرو برید تا وارد شکم شود و شکم تان از هوا پر شود و نفس تان را بیرون بدهید.
این تمرین را ده بار تکرار کنید. همیشه، بسیار آرام شروع کنید و همیشه قبل از ورزش، یک نرم دویدن بسیار آرام و آهسته داشته باشید.سپس به تدریج ریتم تان را تند کنید، به نحوی که جریان خون به درستی تنظیم شود.
 درد پهلو به خاطر ریتم نامناسب تنفس هم ایجاد می شود. بنابراین حداقل اول ورزشِ تان، به تنفس تان گوش دهید و روی آن تمرکز کنید: دم باید عمیق و بازدم بدون شدت زیاد باشد. به تدریج، هر چه فعالیت شدیدتر شود، تنفس باید طولانی تر و کامل تر گردد.

نوشیدن آب کافی در جرعه های کوچک:
باید به میزان منطقی و با فاصله های منظم آب بنوشید.
 بهترین زمان برای ورزش سه ساعت پس از صرف غذاست که غذا کاملا هضم شده باشد.
اگر هیچکدام از روش ها موثر نبودند ، بایستید و چند ثانیه در حالیکه روی تنفستان تمرکز می کنید سریع راه بروید . بعد از آنکه درد از بین رفت دوباره به دویدن ادامه دهید.

جمع آوری کننده : فیزیوتراپیست پرهام پارسانژاد
 


[ یکشنبه 24 فروردین 1393 ] [ 08:00 قبل از ظهر ] [ مسعود شعبانی ]
با سلام

ساعتی پیش دکتر آشتیانی با من تماس گرفتن و گفتن که کلاس ژنتیک فردا تشکیل نمیشود.

[ شنبه 23 فروردین 1393 ] [ 09:22 بعد از ظهر ] [ هاشم شابدین ]

روزگارم این است :

    دلخوشم با غزلی

         تکه نانی ، آبی

              جمله ی کوتاهی

                         یا به شعر نابی

و اگر باز بپرسی گویم :

       دلخوشم با نفسی

             حبه قندی ، چائی

                     صحبت اهل دلی

                         فارغ از همهمه ی دنیایی ...

********************************

دلخوشی ها کم نیست ، دیده ها نا بیناست ...



[ چهارشنبه 20 فروردین 1393 ] [ 08:01 بعد از ظهر ] [ مسعود شعبانی ]

درد یک پنجره را پنجره ها می فهمند

معنی کور شدن را گره ها می فهمند

سخت بالا بروی، ساده بیایی پایین
قصه ی تلخ مرا سرسره ها می فهمند

یک نگاهت به من آموخت که در حرف زدن
چشم ها بیشتر از حنجره ها می فهمند

آنچه از رفتنت آمد به سرم را فردا
مردم از خواندن این تذکره ها می فهمند

کاظم بهمنی



[ دوشنبه 11 فروردین 1393 ] [ 07:59 بعد از ظهر ] [ مسعود شعبانی ]
[ سه شنبه 5 فروردین 1393 ] [ 04:45 بعد از ظهر ] [ محمد جواهریان ]
با توجه به درخواست یک سری از دوستان توی این قسمت پاورهای کلاس ژنتیک رو برای دانلود میزارم.
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                              


[ یکشنبه 18 اسفند 1392 ] [ 08:30 بعد از ظهر ] [ هاشم شابدین ]
قابل توجه دوستان عزیز

 توجه کنید که کلاس ادبیات فردا ساعت 8 تشکیل نمیشه.


[ دوشنبه 5 اسفند 1392 ] [ 09:18 بعد از ظهر ] [ هاشم شابدین ]

با سلام

بنا بر درخواست بعضی از دوستان سعی کردم تعدادی از فایل‌ Pdf کتاب‌های مربوط به فیزیوتراپی رو در یک مجموعه جمع‌آوری کنم این مجموعه امکان تکمیل شدن توسط هر کسی که از اکانت ماکروسافت (Hotmail) استفاده میکنه رو داره. انشاالله این مجموعه با نام کتابخانه مجازی PT90 برای همیشه باقی خواهد ماند و دوستان میتونن از این طریق کتب و مقالات و هر فایلی که قابلیت انتشار داره و برای بقیه هم میتونه مفید باشه رو به اشتراک بذارن تا همه ازش بهره ببرن. امیدوارم این کار هم مثل بقیه کارهای گروهی PT90 از بهترین ها باشه و به عنوان یک اثر ماندگار همیشه آپدیت بمونه البته با همت همگی.

توجه: برای دانلود فایل‌های بیشتر از 300MB باید وارد اکانت خود شوید.

کتابخانه مجازی PT90




[ یکشنبه 4 اسفند 1392 ] [ 01:00 قبل از ظهر ] [ مسعود شعبانی ]
بچه ها توجه کنید که کلاس ژنتیک فردا در همون ساعت قبلی 8:30 پابرجاست و تشکیل میشه.
[ شنبه 3 اسفند 1392 ] [ 10:26 بعد از ظهر ] [ هاشم شابدین ]

Reverse Shoulder Replacement Surgery


In the healthy shoulder, the upper arm bone (humerus) ends in a ball shape. This fits into a socket formed
by the shoulder blade (scapula). Together this ball and socket form the shoulder.

The Delta CTA Reverse Shoulder System

With the Reverse Shoulder Prosthesis, the anatomy, or structure, of the healthy shoulder is reversed. The implant is designed so that the ball portion is attached to the scapula and the socket is placed at the upperend of the humerus.

The Reverse Shoulder System consists of five basic parts, or components. The upper portion of the humeral stem is called the epiphysis and it lies even with the top of the humerus. It is made of metal (titanium, cobalt chrome, stainless steel). The bottom portion of the humeral stem is called the diaphysis and it is inserted down into the center of the humerus.

The epiphysis holds the third component, a polyethylene cup that forms the socket part of the new joint.

On the scapular side, the fourth component, the metaglene, is a specially coated metal plate that is firmly attached to the scapula with screws.

The fifth component is the ball portion of the joint called the glenosphere. It is a half-globe shaped metal piece that fits onto the metaglene. The glenosphere fits inside the polyethylene cup on the humeral side to form a new shoulder joint. Both the glenosphere and the polyethylene cup come in different sizes so the implant may be tailored to different body sizes.

What conditions can be treated with the Reverse Shoulder Prosthesis?

The Reverse Shoulder Prosthesis is mainly used for older patients with rotator cuff tear arthropathy (end stage cuff tear arthropathy) a medical condition in which the rotator cuff muscles (the muscles around the shoulder joint) have degenerated, or weakened to a point where they can no longer hold the shoulder joint intact or allow it to function normally in conjunction with arthritis.

In many cases, the causes of the weakness may be arthritis, a previous shoulder injury such as a shoulder fracture, rotator cuff tear and/or failed previous shoulder surgeries.

healthy shoulder

This procedure can also be used in revision surgery, for failed shoulder replacement and shoulder fractures. It’s also commonly used for patients who don’t have a rotator cuff (pseudo-paralytic shoulder).

Who is the ideal candidate?

Older people who have significant pain and little to no movement in their shoulder are the best candidates. It is ideal for patients with chronic, longstanding rotator cuff tears with arthritis.

Is there anyone who should not have this procedure done?

This procedure is not recommended for people who have infections, deficiencies in the scapula, or for patients without functioning deltoid muscles. It is also not recommended for younger patients.

What are the benefits of the Reverse Shoulder Prosthesis?

The Reverse Shoulder Prosthesis

Patients see a drastic difference in their range of mobility, and their ability to perform daily activities, such as eating, drinking, combing their hair, etc.

Patients who have had the procedure go from having severe shoulder dysfunction to 90 to 100 degrees full elevation.

When implanted by trained surgeons in the appropriate patients, the prosthesis provides restored motion, pain relief and increased stability.

When did this procedure receive FDA approval?

The procedure just received FDA approval in November 2004, but doctors have been using it in Europe for the past 20 years.

How long does the surgery take?

Typically it takes three hours, with a two-day hospital stay.

Would I need physical therapy after the procedure?

Patients will need outpatient physical therapy for about three months, which is about the amount of time it takes to recover from the surgery.


Images and selected content provided by DePuy Orthopaedics, Inc.
Copyright © DePuy Orthopaedics, Inc., 2002-2005.




[ چهارشنبه 30 بهمن 1392 ] [ 12:48 قبل از ظهر ] [ محمد حسن عرب سرهنگی ]
قابل توجه همکلاسی های محترم

فردا کلاس همی پلژی دکتر انصاری ساعت 15-13 واقع در دانشکده تشکیل نمی شود.

[ یکشنبه 27 بهمن 1392 ] [ 08:15 بعد از ظهر ] [ هاشم شابدین ]
با سلام

بچه هایی که درس آمار رو گرفتن اما این درس  رو هنوز حذف نکردن توجه کنید که امروز با من از اداره آموزش تماس گرفتن و اعلام کردنند که این واحد درسی برای بچه های ورودی سال 89 ارائه شده و اونهایی که این واحدو برداشتن تا فردا ظهر مهلت دارن تا این واحد درسی رو حذف کرده و یک واحد دیگه جای اون بردارن وگرنه خود اداره آموزش این درس رو براشون حذف میکنه.

[ یکشنبه 27 بهمن 1392 ] [ 07:29 بعد از ظهر ] [ هاشم شابدین ]
Did You Know: Morton's neuroma is an injury to the nerve between the toes, which causes

.thickening and pain. It commonly affects the nerve that travels between the third and fourth toes


:Causes, incidence, and risk factors

Morton's neuroma is more common in women than in men

The exact cause is unknown. However, some experts believe the following may play a role in the

:development of this condition

Abnormal positioning of toes

Flat feet

Forefoot problems, including bunions and hammer toes

High foot arches

Tight shoes and high heels



:Symptoms of Morton's neuroma include

Tingling in the space between the third and fourth toes

Toe cramping

Sharp, shooting, or burning pains in the ball of your foot (and sometimes toes)

Pain that increases when wearing shoes or pressing on the area

Pain that gets worse over time

In rare cases, nerve pain occurs in the space between the second and third toes. This is not a

.common form of Morton's neuroma, but treatment is similar


Signs and tests 


Your health care provider can usually diagnose this problem by examining your foot. A foot x-ray 

may be done to rule out bone problems. MRI or high-resolution ultrasound can successfully

.diagnose Morton's neuroma

Nerve testing (electromyography) cannot diagnose Morton's neuroma, but may be used to rule out

.conditions that cause similar symptoms

Blood tests may be done to check for inflammation-related conditions, including certain forms of

.arthritis


Treatment



:Nonsurgical treatment is tried first. Your doctor may recommend any of the following

Padding and taping the toe area

Shoe inserts

(Changes to footwearfor example, shoes with wider toe boxes)

Anti-inflammatory medicines taken by mouth or injected into the toe area

Nerve blocking medicines injected into the toe area

Other painkillers

Physical therapy

-inflammatories and painkillers are not recommended for long-term treatment

In some cases, surgery may be needed to remove the thickened tissue. This can help relieve pain

.and improve foot function. Numbness after surgery is permanent, but should not be painful


Expectations\prognosis


Nonsurgical treatment does not always improve symptoms. Surgery to remove the thickened tissue

is successful in about 85% of cases


Complications



Morton's neuroma can make walking difficult. Persons with this foot condition may also have

 trouble performing activities that put pressure on the foot, such as pressing the gas pedal of an

. automobile. It may hurt to wear certain types of shoes, such as high-heels


.Calling your health care provider


.Call your health care provider if you have persistent pain or tingling in your foot or toe area




Prevention


Avoid ill-fitting shoes. Wear shoes with a wide toe box





References

McGee DL. Podiatric procedures. In: Roberts JR, Hedges JR, eds. Clinical Procedures in Emergency Medicine. 5th ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2009:chap 51
Davies AM, Grainger AJ. Techniques and imaging of soft tissues. In: Adam A, Dixon AK, eds. Grainger & Allison's Diagnostic Radiology: A Textbook of Medical Imaging. 5th ed. New York, NY: Churchill Livingstone; 2008:chap 45


آپلود عکس , آپلود رایگان

[ جمعه 25 بهمن 1392 ] [ 12:25 قبل از ظهر ] [ محمد حسن عرب سرهنگی ]
.: Weblog Themes By themzha :.

تعداد کل صفحات : 24 :: 1 2 3 4 5 6 7 ...

درباره وبلاگ


زندگی، راز بزرگی است که در ما جاریست
زندگی فاصله آمدن و رفتن ماست
رود دنیا جاریست
زندگی ، وزن نگاهی است که در خاطره ها می ماند
شاید این حسرت بیهوده که بر دل داری
شعله گرمی امید تو را، خواهد کشت
زندگی در همین اکنون است
زندگی شوق رسیدن به همان
فردایی است، که نخواهد آمد
تو نه در دیروزی، و نه در فردایی
ظرف امروز، پر از بودن توست
شاید این خنده که امروز، دریغش کردی
آخرین فرصت همراهی با، امید است
زندگی فهم نفهمیدن هاست
زندگی، پنجره ای باز، به دنیای وجود
تا که این پنجره باز است، جهانی با ماست
فرصت بازی این پنجره را دریابیم
در نبندیم به نور، در نبندیم به آرامش پر مهر نسیم
پرده از ساحت دل برگیریم
رو به این پنجره، با شوق، سلامی بکنیم
زندگی شاید آن لبخندی ست، که دریغش کردیم
زندگی زمزمه پاک حیات ست، میان دو سکوت
زندگی ، خاطره آمدن و رفتن ماست
لحظه آمدن و رفتن ما، تنهایی ست
من دلم می خواهد
قدر این خاطره را دریابیم

***به جمع بچه های گل pt90 د.ع.پ تهران خوش آمدید***

موضوعات
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب
تحلیل آمار سایت و وبلاگ